肩こりのストレッチを考える

ひどい肩こりにストレッチだけでは改善させにくいです。

湿布でも良いですが、早く効果をだすなら塗り薬の方がいいです。

ひどい肩こりの際には、筋肉はかなり緊張して硬くなっています。

それに、反対の働きをする筋肉がかなり弱くなっています。

上に動かす筋肉が硬いなら、下に動かす筋肉が緩み弱くなっており、バランスが崩れています。

なので、ひどい肩こりの際にはストレッチで緩めるだけでは改善させにくいです。

硬い筋肉だけではなく、近くの弱い筋肉もなんとかしたいです。

湿布はかなりの数が必要になります。

そうなると、塗り薬の方が便利です。

ひどい肩こりの原因となる硬い筋肉と一緒にまわりの広い範囲にも塗ってあげれば良いので！

湿布のように剥がれる事もありません。

ひどい肩こりの時は、マッサージやストレッチよりも湿布よりも塗り薬が楽ですよ！

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