肩こりのストレッチを考える

風邪で肩こりが酷い場合、体のバランスが崩れていてかばった結果であると思います。

風邪になると腸などの働きが悪くなるので骨盤が不安定になります。

すると、なんとかバランスを取る為に肩が上がってくるので力が入ります。

それで風邪から肩こりになりやすいです。

なので、辛いですが肩こり解消の為にストレッチやマッサージなどは行わない方が良いです。

余計におかしくなります。

あと、咳が出たりして呼吸が浅くなるので背中が硬くなってきます。

すると、肩甲骨の動きが悪くなってくるので、肩が疲れやすくなります。

そして、風邪から肩こりに！風邪をひいた時は、体はおかしくなります。まずは体の調子を良くするように安静が一番です。

治ってから肩こりを治すストレッチやマッサージを行った方が良いです。

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