肩こりのストレッチを考える

肩を使っていないのに、何もしていないのに肩こりになるなら、原因は体のバランスの崩れです。

背骨は湾曲があります。

首は反って背中の上部は曲がって下部から腰は反ってと、横から背骨をみるとカーブしています。

それが崩れていると肩こりの原因になってしまいます。

肩こり解消のストレッチを行っても改善していきません。

その場は楽になっても肩こりの原因は他にあるので！

体のバランスを変えるには、まずは下半身をなんとかしなければなりません。

下半身が変わってくると骨盤が安定して、その上に乗っている背骨も変わってきます。

肩こりの原因が改善してくると、肩こりのストレッチと言われるものも効果が出てくると思います。

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