肩こりについて、自分なりの考えをまとめてみました。
参考にしてみて下さい。
肩こりの頭痛は首の筋肉の弱さが原因となっている事が多いです。もともとは首の筋肉の弱さをかばって肩の筋肉が緊張して頭を支え動かしていて肩こりになっています。それでどんどん肩の筋肉が疲れ弱くなってくると、頭を支えられず首の筋肉に負担がきます。そして、首が詰まってきて肩こりから頭痛に！肩こりのストレッチを...
≫続きを読む
肩こりから歯痛になる事はよくあります。アゴは体のバランスに関係してますので、体のバランスがいつもより更に崩れた時に噛み合わせが悪くなり起こります。その際は、腸がおかしくなっています。腸が緩んだり硬くなったりして骨盤が崩れバランスを失っています。そして、バランスを取る為に肩こりが酷くなりアゴがゆがみ歯...
≫続きを読む
肩こりからの吐き気は姿勢・バランスの崩れから起こることが多いです。肩こりの人は肩が前に入り込み、巻き肩になっていることが多く、胸を開きにくくなっています。猫背になっている人でも同じようになっていることがあります。すると、みぞおちで詰まったような感じがして、疲れが溜まりやすくなります。そして、吐き気が...
≫続きを読む
偏頭痛で肩こりが辛いなら、偏頭痛がある側のバランスが悪くなり疲れています。特に股関節の周りの筋肉はゴリゴリになっていると思います。偏頭痛・肩こりはそれをかばっての結果であると思います。基本的には下半身の筋肉の疲れですので、股関節の筋肉をストレッチなどで緩めながら膝・足首のバランスを取っていき改善して...
≫続きを読む
肩こりの治療・ストレッチをしてもらうなら、肩ばかりではなく全身のバランスを見ながら、治療してくれる人にお願いして下さい。肩とその周辺しか治療・ストレッチをしないようなら、あまり力がない専門家だと思います。適当に筋肉を緩めると、その場は楽でも更にバランスが崩れます。肩こりはバランスの崩れから発生しやす...
≫続きを読む
首の神経が肩を通って筋肉の中や間の隙間を通って腕や指先まで伸びています。神経に何かしらの影響を受けると伝達が悪くなり腕のしびれに繋がります。肩こりは、肩周辺の筋肉の疲れや緊張です。それだけでも肩だけではなく、腕全体は実は疲れやすくなっています。原因の筋肉にストレッチが必要な状態です。更に疲れてしまう...
≫続きを読む
ひどい肩こりにストレッチだけでは改善させにくいです。湿布でも良いですが、早く効果をだすなら塗り薬の方がいいです。ひどい肩こりの際には、筋肉はかなり緊張して硬くなっています。それに、反対の働きをする筋肉がかなり弱くなっています。上に動かす筋肉が硬いなら、下に動かす筋肉が緩み弱くなっており、バランスが崩...
≫続きを読む
